2017年11月23日

お風呂と睡眠

毎日暑いですね…。
暑い夏、お風呂はシャワーだけで済ませる人は少なくないのでは?

暑くて大量に汗をかいて、シャワーで流すと気持ちいいですよね(^^)

せっかく洗い流した汗。
夏に湯船に浸かるとまた汗をかいて意味がない‼︎と私は思ってました。

ですが夏場シャワーだけで済ませてしまってる方。
眠りが浅かったりしてませんか⁇

夏バテしたり疲れが溜まった身体には、実はぬるめのお湯に長時間浸かって疲れを取ることが、良い眠りに繋がるんです。

夏場、湯船に浸かることで、夜はグッスリ眠れて朝は目覚めスッキリ、日中もバッチリ目覚めて眠くならない。
と言われています‼︎

そんな情報を耳にしてから、私も実践していますが、夜中に何度も目が覚めていたのがなくなったり、日中はいつでも眠気があったのが少なくなったような気がします(^^)

半身浴や、好みの香りの入浴剤を入れたりなんかも良いみたいですよ♪

美肌効果で女性へのアプローチの準備もしたい所ですね。
posted by ダンディライフ at 13:04| Comment(0) | アプローチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月03日

便秘と美容

日本人女性のおよそ9割もの人が、便秘に悩まされているそうですよ。

便秘は男性よりも女性の方がなりやすく、その原因はホルモンの関係にあると言われています。

それ以外でも、食生活や運動不足など生活習慣によっても引き起こされる便秘。

便秘になると、お肌の荒れやポッコリお腹など、見た目にも影響が出てしまいますよね。

私の友人も酷い便秘に悩まされていて、運動はゼロに等しい程の運動不足。
独身、一人暮らし、夜の仕事、ご飯は外食やコンビニばかり…といった典型的な不健康生活の子。

便秘に良いとされている、ごぼう茶、コーン茶、オリゴ糖、ヨーグルトなどなど、ありとあらゆる物を試したけど、彼女には効果がなく、結局、薬に頼る日々だったのですが、そんな事を続けているうちに、なんと下剤を何錠飲んでも出なくなってしまいました。

調べてみると、下剤を常用し過ぎると、腸が麻痺して効かなくなる。と…

彼女はお肌もボロボロ、お腹もポッコリ、腹痛などの体調不良にも悩まされて、最後には病院行きでした💦

後悔しない為にも、薬に頼る前に自分の生活習慣を見直して、出来る限りの努力をするべきですね。

ちなみに私も便秘がちだったのですが、軽いストレッチと体幹運動ほんの少しですが始めて、モズク酢を必ず毎日食べるようにしたら改善されました‼︎

ほんの少しの努力で変われるなら、やってみるべきだと思いませんか?
posted by ダンディライフ at 18:30| Comment(0) | 風潮 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月23日

女性を満足させないことで恋愛感情をあおる

女性の求めているものをしっかりと与える

これは女性を落とす際の鉄則です。ですが、

女性は満足させすぎてはいけない

ということをご存じでしょうか?

全てを与える訳ではなく、ギリギリのところで止めてあげる。

これは恋愛初心者にはあまりわからない感覚かと思います。

世の中のモテる男はその経験から女性の考え方や思考を理解しています。

当然普段の恋愛の中でもこうした満足をさせないというテクニックを使っているんです。

アメとムチの要領ですね。
posted by ダンディライフ at 14:53| Comment(0) | アプローチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする